1、平时不要忘记多运动
医学院的研究指出，经常锻炼的女性患巢癌的机会低于不锻炼的女性。
2、均衡饮食，少脂肪
平日饮食中饱和脂肪过多的女性更容易患卵巢肿瘤。大多数美国女性每天摄入约30克饱和脂肪。如果他们能减少日常饮食中的10克脂肪，患卵巢肿瘤的概率就会降低。
3、用激素重调经络
如何在生活中预防卵巢肿瘤？一项调查发现，长期使用生育乐使不受孕妇女得到一种叫做LMP(低恶性潜能)肿瘤的风险会增加。女性月经早(12岁前)或更年期晚或未生育(或30岁后生第一胎)患卵巢肿瘤的风险较高。
4、预防高危因素
大力开展宣传教育，加强高蛋白、富含维生素A饮食，避免高胆固醇食物。口服避孕药预防高危妇女。
5、开展普查普治
30年龄以上的妇女应每年进行妇科检查，高危人群应每六个月进行一次检查，以消除卵巢肿瘤。B型超声检查，CA125、AFP等检测则更好。
6、早期发现及早期处理
卵巢实性肿瘤或囊肿直径>5cm或者，应及时进行手术切除。青春期前、绝经后期或生育年龄口服避孕药的妇女应考虑卵巢肿瘤。盆腔肿块诊断不明确或治疗无效的，应尽快进行腹腔镜检查或剖腹产检查。乳腺癌、胃肠道癌等患者应严格随访，并定期进行妇科检查。
卵巢囊肿会传染给别人吗？卵巢囊肿虽然不会传染给别人，但如果不及时治疗，对患者的身体影响很大。如果肿瘤有恶性病变和炎症，就会出现腹膜刺激症状和腹水。恶性肿瘤需要进一步的病理测试。
妇科专家介绍：虽然卵巢囊肿没有感染的可能性，但有一定的遗传因素，所以如果有卵巢囊肿，需要注意儿童也可能生病，建议儿童成年后积极接受体检，防止卵巢囊肿的发生。
预防内分泌紊乱：如果内分泌异常，会影响卵巢和性腺激素的分泌。例如，如果女性雌激素分泌过多，就会导致卵巢囊肿的生长和恶化。此外，我们应该警惕多发性卵巢囊肿。
确保健康的生活方式：如果妇女的日常饮食不规律，工作和休息时间不稳定，经常熬夜，也会影响身体质量，加上目前的工作压力相对较大，可能导致患者生病。
避免反复流产：反复流产手术对女性生殖器官的影响将继续积累，这种情况也是囊中常见的原因，因此患者应注意避孕措施，也应注意流产手术后的身体调节。
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