1、平时不要忘记多运动
医学院的研究指出，经常锻炼的女性患巢癌的机会低于不锻炼的女性。
2、均衡饮食，少脂肪
平日饮食中饱和脂肪过多的女性更容易患卵巢肿瘤。大多数美国女性每天摄入约30克饱和脂肪。如果他们能减少日常饮食中的10克脂肪，患卵巢肿瘤的概率就会降低。
3、用激素重调经络
如何在生活中预防卵巢肿瘤？一项调查发现，长期使用生育乐使不受孕妇女得到一种叫做LMP(低恶性潜能)肿瘤的风险会增加。女性月经早(12岁前)或更年期晚或未生育(或30岁后生第一胎)患卵巢肿瘤的风险较高。
4、预防高危因素
大力开展宣传教育，加强高蛋白、富含维生素A饮食，避免高胆固醇食物。口服避孕药预防高危妇女。
5、开展普查普治
30年龄以上的妇女应每年进行妇科检查，高危人群应每六个月进行一次检查，以消除卵巢肿瘤。B型超声检查，CA125、AFP等检测则更好。
6、早期发现及早期处理
卵巢实性肿瘤或囊肿直径>5cm或者，应及时进行手术切除。青春期前、绝经后期或生育年龄口服避孕药的妇女应考虑卵巢肿瘤。盆腔肿块诊断不明确或治疗无效的，应尽快进行腹腔镜检查或剖腹产检查。乳腺癌、胃肠道癌等患者应严格随访，并定期进行妇科检查。
1、环境因素：工业发达国家和上层社会女性卵巢癌发病率高，可能与饮食中的高胆固醇有关。此外，电离辐射、石棉和滑石粉会影响卵母细胞，增加卵巢癌、吸烟和维生素的机会A、C、E缺乏也可能与疾病有关。
2、内分泌因素：卵巢癌多发生在未孕妇或未孕妇，妊娠似乎对卵巢癌有抵抗作用，认为每日排卵引起的卵巢表现上皮反复损伤与卵巢癌的发生有关。此外，乳腺癌和子宫内膜癌主要是卵巢癌，这三种疾病都依赖于这种激素。
3、遗传和家庭因素：约定20－25％癌症患者是卵巢癌患者的直系亲属。
卵巢癌的病因与其他癌症一样，尚不清楚，但根据流行病学统计，卵巢癌发生在卵巢功能不全的妇女中，如月经初潮延迟、更年期提前、痛经、独身、不孕、频繁流产和家族史。
由于饮食中脂肪摄入量过高，工业化国家的发病率较高。未产妇、不孕症、晚生育和延迟生育的风险增加。口服避孕药的风险显著降低。
个人史或家族史中有内膜，乳房或大肠癌者危险性增加。
温馨提示：事实上，卵巢肿瘤疾病的原因相当多，这些疾病也有一定的遗传性，对于这种情况，我们应该更加重视卵巢肿瘤的预防，以免对这些疾病造成严重损害！
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