1、多运动，提高免疫力
医学院的研究指出，经常锻炼的妇女患巢癌的机会低于不锻炼的妇女。经常锻炼，人体自身的免疫力将显著提高。对于那些不喜欢锻炼的人，如果你想提高免疫力，你可以服用：中药人参皂苷Rh2中药或保健品，人参皂苷Rh2具有将癌细胞逆转成正常细胞的分化作用，调节肿瘤细胞的增殖周期，免疫调节作用，达到抗肿瘤作用。
2、注意饮食
平日饮食中脂肪过多的女性更容易患卵巢肿瘤。均衡饮食，多吃蔬菜水果，对身体绝对有益无害。而且，减少饮食中的脂肪量，多摄入纤维，也可以降低患心脏病的概率(女性死亡的主要原因)，减少结肠癌的发生。
3、用激素重调经络
妇女月经早（12岁前）或更年期晚或未生育（或30岁后生第一个孩子）患卵巢肿瘤的风险较高。卵巢肿瘤的可能性似乎与妇女的月经总数有关。月经越多，患卵巢肿瘤的风险就越高。预防高风险因素
富含维生素的高蛋白增强A饮食，避免高胆固醇食物。口服避孕药预防高危妇女。
4、定期检查
目前，我国大多数人还没有定期进行全面体检的习惯。预防卵巢肿瘤、宫颈癌等癌症需要定期检查。
卵巢肿瘤的预防不是一蹴而就的，而是需要坚持的。平时多注意生活习惯和饮食习惯，早睡早起。如果你身体健康，卵巢肿瘤的发病率也会降低。
1、腹部疼痛
这是卵巢肿瘤的常见症状。在发病初期可能没有明显的不适症状。他们经常因为突然腹痛而去看医生。此时，他们发现了卵巢肿瘤。如果肿瘤较大，肿瘤会涉及相邻组织，引起腹痛症状，因为它们的体重和姿势变化；剧烈运动时，可能会发生扭转和破裂。此时，会出现剧烈疼痛，伴有恶心、呕吐甚至休克。
2、腹围增粗
随着肿瘤的增加，腹部会增厚。然而，由于疾病早期没有明显的不适症状，许多患者会忽视它。他们只会觉得衣服有点紧，好像胖了。
3、月经紊乱
卵巢上的肿瘤会影响卵巢的功能，因此月经紊乱的症状经常出现，如月经过少、闭经等，严重时会影响正常妊娠。如果绝经后阴道出血，要警惕癌症，最好及时去医院检查治疗。
4、肠胃不适
肿瘤增大后，会对周围韧带造成压迫和挤压。再加上腹水的刺激，会出现食欲不振、恶心、呕吐等胃肠道不适症状，尤其是更年期。
5、身体消瘦
患有卵巢肿瘤后，如果伴有食欲不振、饮食少、营养摄入不足的症状，身体会逐渐减肥。特别是肿瘤癌变后，内耗较大，此时身体减肥非常快。
6、水肿浮肿
卵巢囊肿伴有外阴、下肢水肿症状，也可能是癌症，最好及时进行病理活检诊断。由于随着癌症的增加，盆腔静脉压力会影响血液循环和淋巴回流，经常导致外阴和下肢水肿、水肿症状。
卵巢肿瘤发生时，会出现腹痛、腰围增厚、月经紊乱、胃肠道不适、体重减轻等症状。大多数卵巢肿瘤是良性病变，但也可能发生恶性变化。如果肿瘤发生恶性变化，绝经后会出现阴道出血、严重减肥、会阴和下肢水肿。
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