1、养成良好的生活习惯
加强体育锻炼，增强体质；规律生活，避免过度劳累；懂得调整心态，积极面对压力。良好的生活习惯可以避免酸性体质的形成，持有弱碱性体质，远离癌症。
2、注意饮食习惯
烟酒是极酸性物质，戒烟少喝；不要吃或少吃咸、辣、过热、过冷、过期、变质的食物；吃一些绿色有机食品；年老体弱或有某些疾病遗传基因，或酌情吃一些抗癌食品和碱性食品。
3、改善生活环境
环境因素是卵巢肿瘤的重要原因之一，在经济条件允许的情况下改善住房环境；避免在污染严重的地区工作；多旅游，贴近自然。
4、妇科检查
由于卵巢肿瘤早期无症状，女性可在30岁以后进行卵巢肿瘤常规检查，早期发现，早期治疗。
1、腹部疼痛
这是卵巢肿瘤的常见症状。在发病初期可能没有明显的不适症状。他们经常因为突然腹痛而去看医生。此时，他们发现了卵巢肿瘤。如果肿瘤较大，肿瘤会涉及相邻组织，引起腹痛症状，因为它们的体重和姿势变化；剧烈运动时，可能会发生扭转和破裂。此时，会出现剧烈疼痛，伴有恶心、呕吐甚至休克。
2、腹围增粗
随着肿瘤的增加，腹部会增厚。然而，由于疾病早期没有明显的不适症状，许多患者会忽视它。他们只会觉得衣服有点紧，好像胖了。
3、月经紊乱
卵巢上的肿瘤会影响卵巢的功能，因此月经紊乱的症状经常出现，如月经过少、闭经等，严重时会影响正常妊娠。如果绝经后阴道出血，要警惕癌症，最好及时去医院检查治疗。
4、肠胃不适
肿瘤增大后，会对周围韧带造成压迫和挤压。再加上腹水的刺激，会出现食欲不振、恶心、呕吐等胃肠道不适症状，尤其是更年期。
5、身体消瘦
患有卵巢肿瘤后，如果伴有食欲不振、饮食少、营养摄入不足的症状，身体会逐渐减肥。特别是肿瘤癌变后，内耗较大，此时身体减肥非常快。
6、水肿浮肿
卵巢囊肿伴有外阴、下肢水肿症状，也可能是癌症，最好及时进行病理活检诊断。由于随着癌症的增加，盆腔静脉压力会影响血液循环和淋巴回流，经常导致外阴和下肢水肿、水肿症状。
卵巢肿瘤发生时，会出现腹痛、腰围增厚、月经紊乱、胃肠道不适、体重减轻等症状。大多数卵巢肿瘤是良性病变，但也可能发生恶性变化。如果肿瘤发生恶性变化，绝经后会出现阴道出血、严重减肥、会阴和下肢水肿。
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