1、养成良好的生活习惯
加强体育锻炼，增强体质；规律生活，避免过度劳累；懂得调整心态，积极面对压力。良好的生活习惯可以避免酸性体质的形成，持有弱碱性体质，远离癌症。
2、注意饮食习惯
烟酒是极酸性物质，戒烟少喝；不要吃或少吃咸、辣、过热、过冷、过期、变质的食物；吃一些绿色有机食品；年老体弱或有某些疾病遗传基因，或酌情吃一些抗癌食品和碱性食品。
3、改善生活环境
环境因素是卵巢肿瘤的重要原因之一，在经济条件允许的情况下改善住房环境；避免在污染严重的地区工作；多旅游，贴近自然。
4、妇科检查
由于卵巢肿瘤早期无症状，女性可在30岁以后进行卵巢肿瘤常规检查，早期发现，早期治疗。
1、卵巢肿瘤18厘米严重吗？
卵巢肿瘤18厘米表明肿瘤相对较大，相对严重。但病情是否严重，不仅取决于肿瘤的大小，还取决于肿瘤的性质。如果是良性肿瘤，即使是18厘米的大肿瘤，手术切除后也可以治愈，一般很少复发，一般不用太担心；如果肿瘤恶性，即使病情严重，即使手术切除，也可能有癌变残留，影响健康和生命长度。
2、卵巢肿瘤18cm的危害
卵巢良性肿瘤的危害：卵巢肿瘤包括良性肿瘤、交界性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤对身体的危害相对较轻，但如果肿瘤长到18厘米，未采取积极治疗措施，可能伴有严重的腹痛症状；也可能导致坏死、感染、破裂等严重并发症，也可能危及生命。
卵巢交界性肿瘤的危害：交界性肿瘤是良性和恶性肿瘤之间的肿瘤，一般不渗透，属于恶性程度较低的肿瘤，经过积极治疗，大多数预后效果很好。但由于肿瘤较大，在疾病期间，也经常出现下腹痛、压迫、月经紊乱等症状。如果治疗不及时，病情进一步恶化，也会危及生命。
3、卵巢恶性肿瘤的危害
卵巢恶性肿瘤常被称为卵巢癌。当患有这种疾病时，卵巢组织受损，卵巢功能障碍，影响正常妊娠。随着病情的进一步发展，癌细胞也会转移到身体的其他部位。病情越来越严重，会影响生命长度。
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