1、平时不要忘记多运动
医学院的研究指出，经常锻炼的女性患巢癌的机会低于不锻炼的女性。
2、均衡饮食，少脂肪
平日饮食中饱和脂肪过多的女性更容易患卵巢肿瘤。大多数美国女性每天摄入约30克饱和脂肪。如果他们能减少日常饮食中的10克脂肪，患卵巢肿瘤的概率就会降低。
3、用激素重调经络
如何在生活中预防卵巢肿瘤？一项调查发现，长期使用生育乐使不受孕妇女得到一种叫做LMP(低恶性潜能)肿瘤的风险会增加。女性月经早(12岁前)或更年期晚或未生育(或30岁后生第一胎)患卵巢肿瘤的风险较高。
4、预防高危因素
大力开展宣传教育，加强高蛋白、富含维生素A饮食，避免高胆固醇食物。口服避孕药预防高危妇女。
5、开展普查普治
30年龄以上的妇女应每年进行妇科检查，高危人群应每六个月进行一次检查，以消除卵巢肿瘤。B型超声检查，CA125、AFP等检测则更好。
6、早期发现及早期处理
卵巢实性肿瘤或囊肿直径>5cm或者，应及时进行手术切除。青春期前、绝经后期或生育年龄口服避孕药的妇女应考虑卵巢肿瘤。盆腔肿块诊断不明确或治疗无效的，应尽快进行腹腔镜检查或剖腹产检查。乳腺癌、胃肠道癌等患者应严格随访，并定期进行妇科检查。
卵巢肿瘤蒂扭转的条件是肿瘤蒂长，肿瘤拳头大到胎儿头大，与周围组织无粘连，腹腔肿瘤活动较大。其中，囊性畸胎瘤、粘液性和浆液性囊腺瘤最容易发生蒂扭转。这种肿瘤的蒂状肿瘤一般较长，重心偏向一侧。肿瘤容易受肠蠕动或姿势变化的影响而旋转。
通常，如果卵巢肿瘤发生扭转，首先会导致静脉压力和阻塞，动脉继续供应，导致肿瘤充血，导致紫褐色；囊瘤血管破裂，血液充盈囊腔，甚至破裂出血。如果肿瘤蒂扭转严重，动脉也会阻塞。随着时间的推移，肿瘤坏死，患者会有严重的下腹疼痛，有时伴有恶心、呕吐甚至休克。
卵巢肿瘤蒂扭转后，血液循环紊乱，导致肿瘤肿胀、出血、坏死、破裂和感染。肿瘤破裂通常可分为自然破裂和创伤破裂。破裂后的症状取决于囊的性质和漏入腹腔的量。通常，浆液性囊肿破裂，只有轻微的腹痛，但皮肤囊肿破裂，其内容对腹膜刺激，会有剧烈的腹痛和腹膜炎性反应。通常大多数卵巢肿瘤蒂扭转手术切除后可以顺利恢复，因为肿瘤大多是良性的，预后一般都很好。
温馨提示：本文介绍了卵巢肿瘤蒂扭转的原因、症状和危害。在了解了这一系列知识后，如果出现上述症状，应及时诊断，然后找出对症治疗的原因。
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