1、平时不要忘记多运动
医学院的研究指出，经常锻炼的女性患巢癌的机会低于不锻炼的女性。
2、均衡饮食，少脂肪
平日饮食中饱和脂肪过多的女性更容易患卵巢肿瘤。大多数美国女性每天摄入约30克饱和脂肪。如果他们能减少日常饮食中的10克脂肪，患卵巢肿瘤的概率就会降低。
3、用激素重调经络
如何在生活中预防卵巢肿瘤？一项调查发现，长期使用生育乐使不受孕妇女得到一种叫做LMP(低恶性潜能)肿瘤的风险会增加。女性月经早(12岁前)或更年期晚或未生育(或30岁后生第一胎)患卵巢肿瘤的风险较高。
4、预防高危因素
大力开展宣传教育，加强高蛋白、富含维生素A饮食，避免高胆固醇食物。口服避孕药预防高危妇女。
5、开展普查普治
30年龄以上的妇女应每年进行妇科检查，高危人群应每六个月进行一次检查，以消除卵巢肿瘤。B型超声检查，CA125、AFP等检测则更好。
6、早期发现及早期处理
卵巢实性肿瘤或囊肿直径>5cm或者，应及时进行手术切除。青春期前、绝经后期或生育年龄口服避孕药的妇女应考虑卵巢肿瘤。盆腔肿块诊断不明确或治疗无效的，应尽快进行腹腔镜检查或剖腹产检查。乳腺癌、胃肠道癌等患者应严格随访，并定期进行妇科检查。
1、腹部疼痛
这是卵巢肿瘤的常见症状。在发病初期可能没有明显的不适症状。他们经常因为突然腹痛而去看医生。此时，他们发现了卵巢肿瘤。如果肿瘤较大，肿瘤会涉及相邻组织，引起腹痛症状，因为它们的体重和姿势变化；剧烈运动时，可能会发生扭转和破裂。此时，会出现剧烈疼痛，伴有恶心、呕吐甚至休克。
2、腹围增粗
随着肿瘤的增加，腹部会增厚。然而，由于疾病早期没有明显的不适症状，许多患者会忽视它。他们只会觉得衣服有点紧，好像胖了。
3、月经紊乱
卵巢上的肿瘤会影响卵巢的功能，因此月经紊乱的症状经常出现，如月经过少、闭经等，严重时会影响正常妊娠。如果绝经后阴道出血，要警惕癌症，最好及时去医院检查治疗。
4、肠胃不适
肿瘤增大后，会对周围韧带造成压迫和挤压。再加上腹水的刺激，会出现食欲不振、恶心、呕吐等胃肠道不适症状，尤其是更年期。
5、身体消瘦
患有卵巢肿瘤后，如果伴有食欲不振、饮食少、营养摄入不足的症状，身体会逐渐减肥。特别是肿瘤癌变后，内耗较大，此时身体减肥非常快。
6、水肿浮肿
卵巢囊肿伴有外阴、下肢水肿症状，也可能是癌症，最好及时进行病理活检诊断。由于随着癌症的增加，盆腔静脉压力会影响血液循环和淋巴回流，经常导致外阴和下肢水肿、水肿症状。
卵巢肿瘤发生时，会出现腹痛、腰围增厚、月经紊乱、胃肠道不适、体重减轻等症状。大多数卵巢肿瘤是良性病变，但也可能发生恶性变化。如果肿瘤发生恶性变化，绝经后会出现阴道出血、严重减肥、会阴和下肢水肿。
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