【Sam健身餐盒(1)的做法】Sam健身餐盒(1)怎么做_Sam健身餐盒(1)的家常做法
发布时间: 2022-12-11
简介
每一个热爱健身的人,都是美食高手。
用料
Sam健身餐盒(1)的做法
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胡萝卜切粒,西兰花摘好,放入盐水泡15分钟以上。紫甘蓝切丝。
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水热后放入西兰花胡萝卜,待西兰花稍软可盛出。热水继续焯一下紫甘蓝。
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热锅下油,倒入西兰花胡萝卜翻炒,加盐,生抽,继续翻炒到西兰花变软。出锅。
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紫甘蓝凉后,加入自己喜欢的调味料,做凉拌紫甘蓝。
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把菜装入事先准备的餐盒。OK
小贴士
糙米营养价值比白米好很多,但是口感稍差。
准备几个餐盒。
因为我还是学生,在宿舍做饭会有一定的限制。
第一次发食谱,请厨友们多多指教。
Sam健身餐盒(1)的答疑
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