凉水煮鸡胸肉到七八成熟，再过凉水。
控干水之后，再撕成细丝放入碗中。
将各种调料放入碗中腌制鸡肉。
在烤盘上刷上油，再把肉均匀铺平刷上玉米油，最后放入烤箱烤制即可。注意要及时的翻动，防止烤糊。
可以吃啦
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