【燕麦芝麻糊--低卡早餐的做法】燕麦芝麻糊--低卡早餐怎么做_燕麦芝麻糊--低卡早餐的家常做法
发布时间: 2022-12-11
简介
可以变化妆边做的早餐～
适合减肥的妹子，冬天的早晨来一杯暖洋洋的出门。
参考糖尿病饮食宜忌创的早餐食谱
用料
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牛奶
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200ml
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黑米山药麦片
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4勺
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黑芝麻粉
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1勺
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怡口糖
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半包，可不加或用普通糖代替
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燕麦芝麻糊--低卡早餐的做法
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材料们
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牛奶200ml加入麦片4勺，微波2分钟
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加入一勺黑芝麻粉，搅拌均匀
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开吃！芝麻糊的口感，麦片的饱腹感！
燕麦芝麻糊--低卡早餐的答疑
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