【蔬菜鸡胸肉饼的做法】蔬菜鸡胸肉饼怎么做_蔬菜鸡胸肉饼的家常做法
发布时间: 2022-12-11
简介
市面上的肉类很少像鸡胸肉一样，拥有高蛋白低脂肪且具高性价比，所以它理所当然成为众多健身人士的选择。头疼之处也显而易见，那就是容易做的干柴。其实，只要你我愿意琢磨一番，柴鸡胸也可以变得好吃点。就像这道肉饼，或许它无法成为山珍海味，但至少能给你带来全新的风味。
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 任何你喜欢的都可以 |
蔬菜鸡胸肉饼的做法
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鸡胸肉剁成肉糜（不管用啥方法 弄碎就好 这是咱手剁的
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这是我从冰箱里搜刮出来的泡菜 也突发奇想的剁碎了放进去了
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玉米剁碎
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这是我所有的材料都放进去的样子
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放入一个耐热的容器里 或者陶瓷碗 底部刷一层薄油 放入混合物 按实再刷一层薄油
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烤箱200度烤20-30分钟 我烤了30分钟左右 烤箱需要预热藕
蔬菜鸡胸肉饼的答疑
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