【【超低卡轻食排毒smoothie】哈密瓜汁的做法】【超低卡轻食排毒smoothie】哈密瓜汁怎么做_【超低卡轻食排毒smoothie】哈密瓜汁的家常做法
发布时间: 2022-12-11
简介
方子来自于Blendtec官网，健康的不要不要的，拿来跟下厨房的大家分享。
每份含量：
卡路里Calories 77
纤维Fiber 2.5 g
脂肪Fat 0 g
糖分Sugar 15 g
饱和脂肪Saturated Fat 0 g
蛋白质Protein 1 g
胆固醇Cholesterol 0 mg
钠Sodium 28 mg
碳水化合物Carbohydrates 19.5 g
每份含量：
卡路里Calories 77
纤维Fiber 2.5 g
脂肪Fat 0 g
糖分Sugar 15 g
饱和脂肪Saturated Fat 0 g
蛋白质Protein 1 g
胆固醇Cholesterol 0 mg
钠Sodium 28 mg
碳水化合物Carbohydrates 19.5 g
用料
| 11?2 cups water | 一杯半冷水 |
| 2 cups cantaloupe, diced | 两杯切成块的哈密瓜 |
| 1 cup frozen pineapple chunks | 一杯冻菠萝 |
| 1?2 banana | 半根香蕉 |
| 2 carrots, halved | 两小根胡萝卜 |
| 1 tomato | 一只番茄 |
| 1 tbsp honey | 一茶匙蜂蜜 |
【超低卡轻食排毒smoothie】哈密瓜汁的做法
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榨汁机，搅拌机，料理机，破壁机，打打打。
【超低卡轻食排毒smoothie】哈密瓜汁的答疑
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