【【超低卡轻食排毒smoothie】蔓越莓混搭莓果汁的做法】【超低卡轻食排毒smoothie】蔓越莓混搭莓果汁怎么做_【超低卡轻食排毒smoothie】蔓越莓混搭莓果汁的家常做法
发布时间: 2022-12-11
简介
方子来自于Blendtec官网，健康的不要不要的，拿来跟下厨房的大家分享。
每份含量：
卡路里Calories 120
纤维Fiber 3 g
脂肪Fat 0 g
糖分Sugar 17 g
饱和脂肪Saturated Fat 0 g
蛋白质Protein 5 g
胆固醇Cholesterol 0 mg
钠Sodium 35 mg
碳水化合物Carbohydrates 24 g
每份含量：
卡路里Calories 120
纤维Fiber 3 g
脂肪Fat 0 g
糖分Sugar 17 g
饱和脂肪Saturated Fat 0 g
蛋白质Protein 5 g
胆固醇Cholesterol 0 mg
钠Sodium 35 mg
碳水化合物Carbohydrates 24 g
用料
| 240ml cranberry juice | 240毫升蔓越莓果汁 |
| 1?2cup water | 半杯水 |
| 11?2cups red cabbage | 半杯紫甘蓝 |
| 1 banana | 一根香蕉 |
| 1?2 cup fresh raspberries | 半杯树莓 |
| 150g Greek yogurt vanilla | 150g香草味酸奶 |
| 1cup frozen strawberries | 一杯冻草莓 |
| 1cup ice cubes | 一杯冰块 |
【超低卡轻食排毒smoothie】蔓越莓混搭莓果汁的做法
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榨汁机，搅拌机，料理机，破壁机，打打打。
【超低卡轻食排毒smoothie】蔓越莓混搭莓果汁的答疑
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