最近体质不好，气血虚的状态很明显。天气越热越累越难受，再加上生理期，整个人都没有精神，脾气暴躁。
于是给自己煮碗粥，主要是红豆和糯米，让自己补气补血。再加点椰浆和汤圆，给粗糙的口感加一丝润滑。连家里不喜欢粗粮的小朋友都喝了一下碗