【低卡玉米奶香汤的做法】低卡玉米奶香汤怎么做_低卡玉米奶香汤的家常做法
发布时间: 2022-12-11
简介
奶香玉米蘑菇汤 寒冷的早上陪面包再好不过 营养饱腹又低卡
用料
低脂牛奶
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280毫升
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玉米粒
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160克
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蘑菇
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85克
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盐和胡椒
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适量
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玉米淀粉
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7克
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全麦面包片
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两片
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低卡玉米奶香汤的做法
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蘑菇切丁 平板锅炒熟
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加入速冻玉米粒 炒热融化
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加牛奶 煮沸
盐和胡椒调味
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淀粉冷水融化 加入 搅拌至粘稠
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面包片烤至两面微酥
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总共440大卡 脂肪含量很低 健康美味 没负担
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