【健康营养乐活菜之虾仁鸡肉炒彩椒的做法】健康营养乐活菜之虾仁鸡肉炒彩椒怎么做_健康营养乐活菜之虾仁鸡肉炒彩椒的家常做法
发布时间: 2022-12-11
简介
虾仁和鸡肉,卡路里都很低,适合减肥塑身人士食用
彩椒的加入,使得这道菜颜色更加美腻~
用料
鸡大胸
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2块
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虾仁
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若干
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彩椒
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黄色红色各半个
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淀粉
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若干(腌虾仁和鸡肉)
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料酒
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若干(腌虾仁和鸡肉)
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味好美手磨黑胡椒
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若干
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盐
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适量
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鸡精
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适量
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健康营养乐活菜之虾仁鸡肉炒彩椒的做法
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虾仁开背剔除虾线,去除头部和外皮,放若干淀粉料酒腌制十分钟左右。
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鸡大胸切块(不用太小哈~比鸡丁大一点),若干淀粉料酒腌制十分钟左右。
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腌制肉类的同时准备彩椒。彩椒切块备用,切块大小与鸡块类似。
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起锅,锅里倒入少量油,加入腌制好的虾仁翻炒。此时待虾仁略红变卷曲即可盛出。
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锅中加入略多一些油,下入腌制好的鸡肉,翻炒,鸡肉变白后下入彩椒一起翻炒。
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加入虾仁继续翻炒。彩椒变软后撒入鸡精、盐,出锅前撒入手磨黑胡椒。盛盘上桌~
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