白巧克力薄荷蛋白粉 | 3勺 |
白巧克力花生酱 | 3tb |
VitaFiber或糖浆 | 3tb |
杏仁奶 | 2tb |
温水 | 3.5tb |
椰子油 | 1tb |
黑巧克力 | 1tb |
取适量大小的碗,将2勺蛋白粉,花生酱,糖浆和杏仁牛奶混合,揉到面团形式。
将面团揉成平面矩形。也可以按到一个底部铺上油纸的长方形小盒子里。放冰箱冷藏5分钟变硬。
从冰箱取出,切成四条
融化的椰子油和1勺蛋白粉和水混合。用混合蛋白水包裹每一条蛋白棒,再次放入冰箱冷藏5分钟
从冰箱取出蛋白棒,淋上融化的黑巧克力酱,放入冰箱10分钟后成型
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