【好好吃饭的做法】好好吃饭怎么做_好好吃饭的家常做法
发布时间: 2022-12-11
简介
这几个月吃得乱七八糟，被太多冷食搞得皮肤都出了问题。
前一阵儿伤了腿，很久没运动了，身材线条也在慢慢消失，不高兴……
来点儿仪式感吧，用下厨房记录一下每天的日常～
用料
好好吃饭的做法
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控制饮食，少吃…
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生活要规律，按时睡觉，重建锻炼的习惯
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戒咖啡因，想吃东西的时候就去喝恶心的蔬菜Smoothie和（好喝多了的）coconut water
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