【生理红糖水(满满的胶原蛋白)的做法】生理红糖水(满满的胶原蛋白)怎么做_生理红糖水(满满的胶原蛋白)的家常做法
发布时间: 2022-12-11
简介
来例假期间经常肚子疼,平常就要注意多多调养,这款汤介绍给你们,例假结束后炖来喝,把流失掉的胶原蛋白都补回来。
用料
玫瑰花干
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5朵
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大红枣
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5个
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百合干
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一小挫
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枸杞
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一小把
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桂圆干
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10个
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银耳
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一朵
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冰糖
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一块
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生理红糖水(满满的胶原蛋白)的做法
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1.银耳要先泡发,开水,泡十分钟,撕成小块。
2.玫瑰花干捏碎,我把红枣也捏碎了
3.所有的原料都丢进炖锅里(小汤锅也行)
4.然后加适量的水,我加了两碗。
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5.慢慢炖……刚开始我是中火,开起来了,就很小的火
6.炖了大约50-60分钟,这期间要偶尔翻一下锅
7.最后汤黏黏的了,红枣什么也都烂透了,就差不多了
8.喝起来!
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Duang !看起来也是美美的!喝起来都是营养!
女人,要懂得调理自己的身体!
男人看了可以做给你的女票或者老婆,她一定很感动!
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