【减脂增肌鸡胸西兰花的做法】减脂增肌鸡胸西兰花怎么做_减脂增肌鸡胸西兰花的家常做法
发布时间: 2022-12-11
【减脂增肌鸡胸西兰花的做法】减脂增肌鸡胸西兰花怎么做_减脂增肌鸡胸西兰花的家常做法

用料  

虾仁
西兰花
鸡胸肉
金针菇
盐

减脂增肌鸡胸西兰花的做法  

  1. 一小块鸡胸肉切开，不要切断

    减脂增肌鸡胸西兰花的做法 步骤1

  2. 西兰花，金针菇，虾仁焯水弄熟，切碎，撒少许盐

    减脂增肌鸡胸西兰花的做法 步骤2

  3. 夹在鸡胸肉里，可以多放些

    减脂增肌鸡胸西兰花的做法 步骤3

  4. 鸡胸肉熟了自然会紧致包裹住内馅

    减脂增肌鸡胸西兰花的做法 步骤4

  5. 电饼铛煎熟，不需要放油，电饼铛不会糊

    减脂增肌鸡胸西兰花的做法 步骤5

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