【工作日午餐的做法】工作日午餐怎么做_工作日午餐的家常做法
2022/12/11 14:05:24 ('互联网')
简介
虾仁西兰花,酸甜银耳魔芋丝,蒸南瓜,糙米薏仁饭,低脂健康减肥餐哈哈
用料
虾
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10只
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西兰花
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200克
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魔芋丝,银耳
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各2个
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南瓜
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5块
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葱姜蒜小辣椒若干
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工作日午餐的做法
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鲜虾剥壳去泥筋,一点点淀粉,料酒,酱油腌制一下
西兰花水焯一下
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锅放橄榄油,下葱姜蒜,放入虾仁,小火,虾仁红了放西兰花,翻炒,撒芝麻,出锅
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银耳泡发,切掉底部,和魔芋丝一丝下水煮熟,捞起来冷却放醋和糖
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