鲫鱼洗净，很重要的就是用厨房纸里里外外擦干水份

起油锅，油量不用太多，因为是孕妇食谱，所以家里烧菜都是少油少盐不放味精

将鲫鱼放入油锅，差不多鱼皮金黄了再翻个身煎一下，放入一些蒜瓣
两面都煎好后很重要的一步，取决于你的汤白不白！就是加开水煮鱼！

差不多20分钟后加入豆腐烧开，撒入葱花即可出锅