将藜麦洗净后，用水泡大概15分钟后，放入锅中，加水，煮熟，备用

将鸡胸肉切成小丁，将洋葱切成丝，在锅中倒入少许橄榄油，并将切好的洋葱丝和鸡胸肉放入锅中，开火，简单翻炒

将酱油，蜂蜜，和清酒混合，并准备300ml的温水备用

当鸡胸肉刚刚断生时加入调好的酱汁，并加入300ml的温水，开大火煮，如果锅中漂浮着白色的浮末，用勺子撇出

将两个鸡蛋打碎，微微搅拌，不需要太过的搅拌，有蛋白和蛋黄的颜色会让亲子丼的颜色更好看

当锅内的鸡肉完全煮熟时，开大火收汁，等到汁水收到一定程度时，放入一半搅拌过的鸡蛋，开大火盖上盖子，15秒后，加入另外一半搅拌过的鸡蛋，并盖上盖子焖煮15秒，闭火

将做好的藜麦盛到碗内，并将做好的鸡胸肉和洋葱铺在藜麦上，将烤好的海苔剪成丝，铺在做好的亲子丼上面即可