紅豆 | 適量 |
黃豆 | 適量 |
黑豆 | 適量 |
薏米 | 適量 |
燕麥 | 適量 |
花生 | 適量 |
紅棗 | 看豆量而給 |
枸楫 | 少許 |
將所有豆類提前一個小時泡水。
燕麥和紅棗,枸楫不需要泡水。
如果豆量很多的話,要記得分次榨。
我們家用的是九陽豆漿機,所以每次都只能放1300的水,我都是分開兩次榨的。
選五穀豆漿健開始。
因為有薏米,所以成品出來比較稠,如果不喜歡太黏稠可以不要薏米。
將榨好的豆漿出來隔渣,繼續倒入其餘的豆,記得紅棗那些也要分均勻來放哦。
等榨好所有的豆漿再放糖
當當當~一碗熱呼呼又美味養顏的五穀豆漿出來啦。
女人經常喝可以達到很好的美容效果哦。