【400卡定食之素咖喱的做法】400卡定食之素咖喱怎么做_400卡定食之素咖喱的家常做法
发布时间: 2022-12-11
简介
主菜部分又做了一次素的，蔬菜很多，所以拼了一块三文鱼来补充蛋白质。
用料
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卷心菜
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100克
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茄子
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40克
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秋葵
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30克
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小萝卜
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30克
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日式咖喱块
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10克
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水
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150毫升
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印度咖喱粉
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1／2茶匙
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白米饭
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120克
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酱油
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1茶匙
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三文鱼
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25克
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芝麻
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1克
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油
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1.5茶匙
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紫苏
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1片
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胡椒和盐
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适量
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400卡定食之素咖喱的做法
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用油将咖喱粉炒香，放入切好丁的茄子，秋葵，小萝卜翻炒
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卷心菜切丝放入
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放入酱油，水，略煮
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最后溶入咖喱块，放盐调味。配米饭即可
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三文鱼另用少许盐和胡椒煎香，无需油。配紫苏和芝麻
400卡定食之素咖喱的答疑
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