【不知道该叫这货什么的做法】不知道该叫这货什么怎么做_不知道该叫这货什么的家常做法

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【不知道该叫这货什么的做法】不知道该叫这货什么怎么做_不知道该叫这货什么的家常做法

2022/12/11 14:02:51 ('互联网')

简介

连名字都不知道叫什么简介当然就更不知道改写什么了。。。。。。。

那就只能说一下内容了。。
从下到上：
烤黑豆泥（不要问我为什么不是黑的，这就是用罐头黑豆的下场嘤嘤嘤）
希腊酸奶（。。涂的太薄了）
牛油果
玉米粒
Chimichurri Chicken Salad

乃们说叫它什么！？叫它什么！！！！？？？？

大头绿小录

用料

烤黑豆泥
黑豆	3/4杯-1杯
紫洋葱	1/4杯
香菜	1/2杯
盐	一小勺
孜然粉	适量
Chimichurri Chicken Salad
鸡胸	比掌心略小的一块
香菜	1杯
欧芹（Parsley）	1/2杯
青柠檬汁	1大勺
蒜	2瓣
盐	一小勺
橄榄油	1.5大勺
其他配料
玉米粒	1/4杯
希腊酸奶	适量
糖	适量
牛油果	半个

不知道该叫这货什么的做法

烤箱预热190 C/375 F。把鸡胸丢进开水里煮着不用管它。香菜切段，洋葱切小粒，加盐和孜然粉一起和碾碎了的黑豆搅拌均匀，制作成黑豆泥。（可以放到搅拌机里制作更省时）把黑豆泥放到烤盘里压成饼的形状，送进烤箱。
烤黑豆泥的时候来制作鸡胸沙拉：香菜欧芹和大蒜都切碎，加柠檬汁，橄榄油和盐放入搅拌机打成酱。想要更辣一点的可以放切碎了的鸡心椒一起打。

鸡胸煮熟了取出来撕成条，和打好的酱拌匀。
准备配料：半个牛油果切片，玉米粒冲洗干净（罐头）或者煮熟（生的）
黑豆泥取出，按步骤的话这个时候接触烤盘那一面应该是烤得酥脆了的。取出来放到盘子里摆成饼底的形状。涂上希腊酸奶。铺上牛油果片，撒一层糖，铺上玉米粒，最后是鸡胸沙拉。
吃吧！！！！！

小贴士

1. 黑豆泥如果拿出来的时候散了没关系。在盘子里重新捏把捏把就成饼了不是。。
2. 个人推荐的吃法是像吃派、比萨那样。这样每一块都能吃到所有的食材。这样的话在制作的时候多一步，铺上牛油果之后先对切4刀，然后再继续铺其他的料。这样相比最后再切会方便很多。
3. 酸奶可以铺厚一点的！！！我是因为只剩一丢丢了。。
4.看起来很麻烦，其实按步骤来做总共耗时也就20分钟吧。。很快手的了。