【南瓜浓汤的做法】南瓜浓汤怎么做_南瓜浓汤的家常做法
发布时间: 2022-12-11
简介
【序】南瓜富含β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,并且可以保护胃粘膜、帮助消化。BTW,南瓜的作法都比较简单直接,无论怎么做味道都是棒棒!最关键的是南瓜热量超级低!100g南瓜 = 22 大卡!
用料
老南瓜
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200g
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水
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适量(根据自己喜欢的浓稠程度添加)
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橄榄油
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少量
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土豆
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一小个
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盐
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少量
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洋葱
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一小块
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南瓜浓汤的做法
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将老南瓜和土豆洗净去皮,蒸熟
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将蒸熟后的土豆和老南瓜丢进料理机,添加适量水,搅拌,得到南瓜土豆糊糊
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锅烧热,放适量油,加入洋葱烧软,放入打好的土豆和南瓜糊糊,加适量水熬制。
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根据个人口味添加盐调味,装盘!
南瓜浓汤的答疑