瘦肉切大拇指粗细的块，加调味盐和水（没至肉平面）入高压锅上汽后20分钟。

出锅后将肉块装食品袋中用擀面杖非常轻松的敲散后，加酱油植物油白糖入面包机一起搅拌15分钟左右。

倒出来入锅翻炒（或面包机烘烤程序2至3个；或入烤箱150度20分钟左右）至你喜欢的程度。

吃。