【香脆鹰嘴豆的做法】香脆鹰嘴豆怎么做_香脆鹰嘴豆的家常做法
发布时间: 2022-12-11
简介
嘴馋又怕胖的妹纸们,自己动手吧。
鹰嘴豆有很高的营养成分,对女生特别好,能够延迟女性细胞衰老。
烤箱版,少油,低热量。
用料
香脆鹰嘴豆的做法
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鹰嘴豆提前浸泡,一晚以上。讲究的可以去皮。
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放入锅中焖煮,约20分钟。
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盛出,用纸巾吸取表面水份。放入橄榄油,椒盐,五香粉。用手轻轻搅动,使其每粒豆子上都裹满油。
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200度,先烤20分钟,然后拿出来翻动一下,再加烤10分钟,如果还不脆的话翻动一下再烤。根据实际情况累加。不要一次烤太长时间会焦掉。
香脆鹰嘴豆的答疑