把糯米粉、奶粉、白砂糖放进大碗中

加入牛奶1，搅拌均匀，无颗粒状，成顺滑液体状混合物

把混合物放进微波炉，高火3分钟，使它从白色液体逐渐变成透明色半固体的糯米泥

把混合物从微波炉拿出来，搅拌均匀，放至稍凉待用

紫薯洗干净，不去皮，直接放进水中煮大约15分钟，可用筷子插进去查看是否熟透

紫薯出锅，去皮，用勺子压成泥状。一边压泥，一边加牛奶2和白砂糖2，搅拌均匀

取一小块糯米泥，压平，放入适量紫薯泥，包紧成团。

最后在燕麦里面滚一下。