首要就是养气

 

人体虚弱最重要的就是气血”二字，身材的一切疾病，都是气血出现成就而导致的小到发热、伤风，大到肿瘤、血栓，这些疾病发生的重要原由都是气血不畅、气血有余。

 

人体就是靠气血在供养着，气行血行，气滞血淤。气血充沛，运行畅达，人就会健康长寿，否则人就容易得病。只要气血温柔，人体造作不会出问题。以是我说，养生最重要的一点就是养气血。气血通调则身体无恙，百病不生；气血不调则怪病不断，痛苦不胜。

 

一切人体的虚弱成就都是由气血不畅、气血无余招致的所有身段成绩的调理都要靠通畅气血、补足气血来实现。只有我让气血畅通，就能百病不生；只有我把气血补足，人体的自愈能力就会自动开启，发挥感化。气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，以至毛发皮肤都必须凭借气血的滋润，没有气血就没有生命。

 

养生正视经络通顺

 

那末，该怎么做才能让气血顺畅运转，不出现逆转呢？这个就得从经络来说了晓得，气血运转的通道是经络，气血如果运行不畅，就会堵在那边，这时候候最重要的将堵塞的经络买通。以是，中医最强调的一个词就是通顺经络”

 

经络在人体像个互联网。经脉深藏在人体内，把持着各个脏腑的家政大权；络脉是经脉上的细小分支，彼此通联直达体表，当然看不见摸不着，但好像像个庞大的互联网。穴位是网上的一个个点站，气血是通畅在各站的机车，永远高挂“免停”牌，一旦停了只能由医.生来兼任网管了

 

正气存内，邪不可干。如果体内正气充沛，邪气就不会破坏体内的阴阳失调。

 

脏腑之间具有彼此撑持的协同作战才能，如果其中一个功能失调，那么人体的气机升降就会失去平衡，而且最后阴阳不调、气血不周，清气不升，浊气不降，不能循环畅通，混身就会生病。

 

五脏六腑都需要气血的滋润，经络的通顺，才能畸形的任务；而充足的气血则有赖于衰弱的五脏来提供。

 

所以说健康的底子在气血，要想身体健康，就必须气血充沛、经络畅通、脏腑失调。