演艺圈有养生达人吗？是谁？愣娃就来给大家爆

2022/11/22 5:59:09 ('互联网')

愣娃说的这位明星就是，佟大为，想必大家都很熟悉，他以一部《玉观音》摘得金鹰奖最佳男演员奖而成明。佟大为 1979年2月3日出生于辽宁中国大陆男演员、歌手佟大为亲述自己的养生方法时说：“其实好的生活习惯就是很好的养生，他从不抽烟，不去夜店，坚持吃早餐”。

除了这几个好习惯，他还有以下几个怪癖的养生达人自创养生法

一、半夜暴走

据他亲述说，作为明星不可以白天在大街上走路的。在晚上，出门走路长达数个钟头，为了全身得到好处，适合每个人的。

二、五谷杂粮粥

他每天都要准备一大锅粥，里面有黑米、黑豆、红豆、绿豆、黄豆、做成五谷杂粮粥。早饭也喝，午饭也喝，再吃些水果，蔬菜主食。现在还加少许芝麻，核桃仁等。对身体很有益处。

三、地上慢爬

他说，自已家里常备三件物品。毛巾，托鞋，菜筐。毛巾做向上甩手锻炼。托鞋用来放手，做地上慢爬，对全身有好处。菜筐用来做夹腿锻炼。

四、用肚子撞门

据剧组人透露，他每到剧组间隙，就教大家不是用肚子撞门，就是捏耳朵，拍手等佟大为自创的养生动作。

当然，佟大为养生方面还可以聊很多的，仅以上几点已经证明佟大为确是演艺圈为数不多的养生达人。

愣娃给你分享的内容你如果很认可，请在右上方蓝字加关注。喜欢我的分享内容，点赞。不同看法可以在下方评论留言，谢谢支持鼓励。

---------------------------------------------------------------

所有信息来源于互联网,本文的版权归原作者所有，不代表本网观点和立场。

本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 81480447@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。

养老资讯

助老机构介绍

已有 0 条评论

看不清楚?请点击刷新验证码