著名评剧演员、小品演员、笑星赵丽蓉，年逾古稀后还频频在影视舞台上亮相，成为一颗闪亮的明星。老笑星虽然离我们已经远去，但它的健康养生经，还是值得我们学习。

赵丽蓉常说：“咱从小唱评剧，吃这碗饭，首先得学会吃苦。小时候的练功对身体很重要，这个习惯我一直保持到现在。”

的确，他每天闻鸡起舞，起床后头桩大事便是活动身子，踢脚、扭腰、压腿。

赵丽蓉身在天津宝坻农村，从小吃的就是杂粮。

后来生活好了，对杂粮仍情有独钟。“年既老而不衰”。

他爱喝小米粥，吃窝窝头，嚼煎饼。

吃菜以素为主，如小白菜、葱、蒜、黄瓜、西红柿，他都喜欢吃。

赵丽蓉虽然是个名扬剧坛、蜚声银幕荧屏的演员，但他从不摆名流的架子，总是宽以待人。

对艺术精益求精。为了演小品的需要，光是“货真价实”四个字，他就写了满屋子。还问导演中不中？不中，他再练。

他说：“咱们老艺人有个准则，叫做能耐大值钱，架子大不值钱。自己有点成绩是观众给的。满招损，谦受益，这句话我记一辈子。”

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