当“中年油腻”“佛系青年”变成全民的口号，说明当代的青年已经开始意识到养生的重要性了。

这群人，整天喊着要减肥，火锅却吃得最多；吵着要出家，又嫌和尚头不够时尚。

还是同一批人，他们的口号已经变成打底裤里穿秋裤，蹦迪不喝醉，冰可乐里加枸杞，一边吃着辣条，一边喝着金银花茶去火，可谓是90后最佛系的朋克养生法。

不光曾经都还是小年轻的90后们开始养生了，娱乐圈里也早已刮起了养生风，演员们出入片场，常常能看到手捧保温杯，休息时来一口菊花枸杞茶；女明星们出席盛典，端庄大气的裙子下面也悄悄套上了一层保暖秋裤。毕竟风度也敌不过冬天的温度呀！

这其中最为讲究的莫过于“娘娘”孙俪了。娘娘沉迷于泡脚是众所周知的，关注了她的小伙伴会发现，无论是春天或者冬天，甚至是夏天，她都要坚持每日泡脚，她发微博都是“每晚以温水泡脚，有益身心健康”。不愧是明星圈里最会养生的，养生圈里最会演戏的。

除了自己注重养生之外，热心的娘娘也在自己的微博上随时随地更新养生常识，着实堪称一部实用型养生宝典！而且除了泡脚之外，孙俪也坚持每天跑步,练瑜伽，偶尔也做做艾灸……

最近在热播剧《奔腾年代》里饰演浪漫理工男常汉卿而广受好评的佟大为也是个实打实的养生爱好者。佟大为的老婆关悦曾爆料说，佟大为知道小米粥对胃好后，天天要喝小米粥，每天准时睡觉，绝不熬夜。

佟大为不仅在饮食上很注意，还自学了刮痧。生活中，上节目，演电视剧都在秀刮痧。

作为娱乐圈知名的养生达人，佟大为除了在拍摄间隙练太极养生，还会教同组的演员练太极，会把最健康的养生方式传播给大家。

不光是孙俪和佟大为，娱乐圈众多明星都纷纷迷上了养生，杨幂拔罐，刘涛刮痧，养生几乎已经成为了一种潮流和日常。

说到刮痧拔罐，就不得不提我们中华民族博大精深的中医文化，这其中拔罐更是受到许多外国朋友的喜欢，就连“飞鱼”菲尔普斯都对拔罐情有独钟。那么拔罐和刮痧的英文怎么说呢？

什么是拔火罐？cupping cup

拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

拔罐疗法在中国有着悠久的历史，早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于“角法”的记载，角法就类似于后世的火罐疗法。而国外古希腊、古罗马时代也曾经盛行拔罐疗法。(摘自百度百科）

什么是刮痧？Scrape Therapy

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。

因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。(摘自百度百科）

今天聊到中医，给大家也整理了一些常见的英文词汇

中国医药学：traditional Chinese medicine

中药Chinese herbs

针灸acupuncture and moxibustion

五行学说theory of five elemen

脉象pulse conditions

学英语，涨知识，原来我们中华民族博大精深的中医文化翻译过来也有这么有趣的一面呢！最后，也祝愿大家在养生道路上都能找到适合自己的方法，按摩拔罐刮痧一条龙都可以安排起来啦！

（本文系作者原创，转载请先私信作者）

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