1.不要过多吃酸性食物

春天本来肝阳上亢，若再食用过多的酸性食物易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃。

2.不要贪湿

每天中午开窗进行通风，穿纯棉宽松的衣服，运动出汗要及时擦干。

3.不要图美穿衣单薄

春季换装时应遵循“下厚上薄”的原则，早晨傍晚注意增添衣服。

4.不要蜗居

可以根据自身的年龄与体质状况选择合适自己的锻炼方式，如太极、跳广场舞、慢跑等。

5.不要发怒

春天，肝气开始旺盛，心情抑郁会导致肝气瘀滞，使免疫力下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。