中，身体机能相对退化，在日常生活中有哪些禁忌呢?

　　忌过分仰脖 老年人往往愿意坐在沙发上看电视，仰着头与人交谈。时间一长，易压迫颈部动脉使，感到、，甚至发生半身不遂。

　　忌站着穿裤 老年人站着穿裤很危险。因为老人骨质已疏松，一但站不稳摔倒了，易致。

　　忌裤带过紧 老年人裤带最好用松紧带。裤带太紧，易使下身血流不畅，特别是肛门的毛细血管多，供血不好易得。

　　忌猛然回头 老年人走在街上，听到熟人呼叫或听到异常声响，不要猛然回头。因老年人多有颈部，颈骨急扭极容易压迫血管，造成头部供血不足，出现眼黑而摔倒。

　　忌用力排便 老年人常。排便不顺时，应借助药物，不能硬排。因为人在排便时血压易升高，过分用力，可能引起晕倒、导致脑溢血，危及生命。

（实习编辑：朱小宇）