张连清老人是四川人，他的胳膊肘布满了老茧，这是他每天坚持锻炼心脑的见证。他说，“我每天读报爱动脑、爱动手、爱动口。所谓动脑，就是要思考；所谓动手，就是把好的段句抄下来；所谓动口，就是把喜欢的文章朗读出来，读了记忆会更深刻。”他认为经常用脑，头脑才清醒。

老人家在九旬高龄时曾经得过心梗，不过这并没有影响他每天坚持户外锻炼。“锻炼身体不仅是出一身汗，而是从头到脚，各个器官、各个关节都给予运动刺激，不一定非常剧烈。”张连清老人说，他的运动项目很多，包括后背轻撞树干、搓脸、搓脚。

老人家的养生经里还有饮食诀。他这样说：“不多吃不少吃，七分饱足矣。要杂食不挑食，粮肉蔬果要均衡。细嚼慢咽，有助消化。”记者了解到，他每天早上自己准备早餐，生活自理，洗脸、洗脚、洗澡都独自完成。

如今，每到周末，5个子女都会回家，陪父亲打打麻将，共享四世同堂的天伦之乐。