毋庸置疑，中国的夏季是非常炎热的，也是一年之中气温最高的季节。于是，不管是在农村，还是在一般的城市里面，很多人都喜欢贪凉，很少穿衣物，或者是干脆不穿衣物。的确，对于身体素质本身就比较好的朋友们来说是可取的，也是可以为人们带来清凉的。但是，不得不说的是，其实并不是所有的人都适合在炎热的夏季随时的脱掉衣服，例如注重养生保健的老年人来说就是这样的。
注意事项一、穿质量品质好的衣物
现在的人们越来越注重生活的品质，当然也体现在人们日常的穿衣打扮上面，所以即使是老年人也应该追求更加高的生活品质，穿更多的质量更好的衣物。为什么要说到穿质量和品质好的衣物呢？因为质量好的衣物会帮助进行养生保健的老年人拥有更加舒适的心情，并且质量好的衣物不会对老年人的皮肤产生刺激，更加不会对老年人的身体产生危害。所以，对于广大的老年人而言，在养生保健的时候注意穿更加舒适的衣物真的是非常重要的。
注意事项二、在早上要穿衣物
一些老年人在炎热的夏季为了贪凉，干脆不穿衣服，当然这对于身体素质本身就比较好的老年人来说可能是可行的。但是，不得不说的是，现在很多的老年人的身体素质都是承受不了这样的考验的。更甚者的是，还有一些男性的老年人在早上就不穿衣物，光着膀子，其实这样的做法是非常不好的。长期下去是会对老年人的身体健康产生非常坏的影响。所以，作为保障老年人的身体健康，为了促进老年人养生保健的顺利进行，即使是在气温高，比较炎热的夏季也做到穿好衣物是非常重要的。
注意事项三、多穿“绿色”的衣服
夏季本身的气温非常的高，老年人会非常容易上火，影响心情。而如果是穿着的是颜色很深的衣物不仅仅会吸收更多的太阳辐射，而且还会在很大的程度上影响老年人的日常心情。那么，老年人如果能够穿一些颜色比较浅的衣服的话，就可以更好的抵挡紫外线的辐射，可以拥有更加好的心情。并且，通过一些权威的实验也充分的证明了穿“绿色”的衣服可以更好的帮助老年人获得好心情，打好养生保健的基础。
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