盘点老年人长寿的性格特征

2016/5/22 16:07:09 ('互联网')

太和养老网讯：长寿，活的时间长久一点，是老年人晚年的时候的美好夙愿，但是长寿与很多的因素有关，其中和遗传基因、生活习惯等都有关，但是最新的研究表明，性格特征也会影响老年人的长寿，下面我们就为老年人盘点一些有助于长寿的性格特征。
1、认真
认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强。认真的人会设立目标并完成目标，因而生活满意度更高。但是专家同时告诫，认真固然重要，但是千万不要只对某一种行为过于痴迷专注，而忽略了生活的其他方面。
2、擅交往
充满爱意的人际关系可促进积极情绪，孤僻性格则易导致消极情绪，增加压力、炎症和心血管疾病危险。专家建议，通过兴趣爱好交友，参加读书俱乐部等，有助于扩大社会交往，有益长寿。
3、乐观
百岁老人虽然生活不同，但都对人生有乐观或者积极的态度。
4、爱帮助人
真心实意地帮助他人可以增寿4年。但是如果是为了个人利益而帮助他人，则没有增寿效应。康拉思博士表示，给他人无私的帮助可以激发自身体内的“护理行为系统”，进而降低压力激素，促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。

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