老年人如何治疗骨关节炎呢？

太和养老网讯：最近降温比较多，很多的关节炎患者开始发病了 ，关节炎中膝关节疼痛的老年人最多，关节炎和天气的关系很大，所以一到了季节变化的时候就要注意预防关节炎，保护好关节了。那么什么是老年骨关节炎呢？老年人如何治疗。
骨关节炎又名退行性关节病、增生性关节炎。多见于中老年人，女性多于男性。气压变化、潮湿天气、情绪低落等情况都可能加重膝盖痛。早期主要是运动痛，至中晚期则出现休息痛或夜间痛。其病理过程发展缓慢，肥胖、超重、运动、损伤都会加快疾病发展。人到中年以后，膝关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变，关节腔的滑液分泌减少，关节骨面长期摩擦形成骨质磨损，关节周围组织由于炎症等原因易发生纤维粘连，所以老年人常会感到膝关节发僵，活动时会发出“咔嗒”的弹响声或摩擦声，在受凉或过度活动时会诱发疼痛、肿胀、关节腔积液，严重的还会使老年人关节畸形，形成残疾。
实际上，骨关节炎引发的严重慢性疼痛会让老人寸步难行。据统计，骨关节炎发病率随年龄增长而增长，在60岁以上的人群中患有此病的比例高达75%。可很多人却认为这是年老的正常情况，上海仁济医院骨科周健副主任医师表示：“千万不能轻视骨关节炎引发的慢性疼痛，一旦形成关节破坏，会造成不可逆转的结果。”
中老年人骨关节炎引发疼痛的主要根源是无菌性炎症。骨关节病变后，肌体会产生“炎症”，并释放“疼痛因子”在局部神经周围聚集，导致骨关节出现强烈痛感，疼痛反复发作且不易治愈，时间一长，关节软骨会磨损，导致关节疼痛、肿胀、僵硬，关节活动受限等。
医生建议，中老年人应根据疼痛发展的三个阶段选择正确治疗慢性疼痛的方式：第一阶段为骨关节炎初期，可通过适当减少运动来缓解骨关节炎带来的不适感;第二阶段指的是骨关节炎已引发疼痛，此时应首选具有抗炎功能的外用止痛药，如含有双氯芬酸抗炎成分的扶他林乳胶剂等;第三阶段，如果病情程度加剧，中老年人可选择含有抗炎成分的双氯芬酸外用和口服止痛药联合使用，治疗重度疼痛。此外，适度的运动可以帮助中老年人远离疼痛。骨关节炎患者的最佳运动项目是散步、慢跑、游泳以及轻松的舞蹈运动。
总之，预防骨关节炎性慢性疼痛，对老年人的建议就是：
1.冬季需要防寒、保暖，避免骨关节受凉。
因为寒冷可造成骨关节周围血流进少，肌肉僵直，顺应性差。
2.避免过度运动和不适当的外力造成骨关节和软组织损伤。
应该在运动之前有一个完整的热身活动，这样有助于肌肉与肌腱接受即将来临的运动训练。如果不进行热身肌肉是僵硬和紧张的状态，血液流经肌肉的流量比较少，肌肉处于缺氧的状态，容易导致骨关节和软组织损伤。
3.对骨关节周围的肌肉和肌腱的锻练特别重要。
结实的肌肉是有效预防此类损伤的保障。即使是已经发生了骨关节痛和软组织疼痛，非负重的肌肉练习仍然是非常必要的。
4.骨关节的活动度与柔韧性是预防软组织损伤和撕裂损伤很但是过度的拉伸导致它们的损伤的很关键。
如果出现肌肉的僵硬与紧张度太高。这样使肌肉很容易超过它们自己的活动范围，造成肌肉肌腱的损伤是不可避免的。因此进行有规节律的肌肉拉伸和肌肉柔韧性的训练对预防骨关节疼痛和软组织疼痛是十分必要的措施。
5.发生急性损伤后的休息与康复是很重要的。
必须确认你的肌肉得到休息，尤其是在重体力运动后的休息。防止正在恢复中的关节和软组织造成新的损伤，造成新伤加旧病，病情迁延不愈，形成慢性疼痛。
通过介绍，我们知道了骨关节炎的疾病概述，老年人患有这个疾病之后，一碰到了阴天下雨，就会很难受，所以一定要注意日常的保护，冬季要注意保暖。

太和智慧养老管理软件系统助力您的养老管理
热线联系：18610556298（微信同号） 廖先生

扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！

扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！