太和养老网讯：喝茶对于不少的朋友来说是一种享受，也是一种保健养生的方法，茶的种类有很多，饮用的方法也很多，而且，现在不少的朋友还会用一些其他的食材和茶搭配饮用，绿茶搭配枸杞就是很常见的一种，但是，小编要说，这样的搭配饮用对健康并没有益处，如果想吸取这二种食材的营养，不如分开饮用。

绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。

绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。　常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。

小编给大家提个建议：老年朋友们可以选择上午饮用绿茶，这样会有很好的开胃和醒神的作用;而下午我们就可以泡饮枸杞了，这样可以起到改善身体体质的作用，同时还有很好的助眠作用。

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