太和养老网讯：在我们的生活中，有很多方便的食品出现以适应现在我们快节奏的生活，方便面，火腿肠等等都是我们在生活中很常见的，在这些方便食品中，速溶茶也在其中，在生活中，不少的朋友习惯用这种茶饮来代替水，不过，专家研究发现，这类茶饮中通常含氟量超标，而这种物质超标是对我们身体健康不利的。

我们知道，氟是人体所必需的微量元素。它能促进骨骼发育、预防蛀牙。为了消毒杀菌，自来水中一般都添加了一定量的氟化物，这还可以促进市民的牙齿健康。另外，牙膏中加一点也可以预防龋齿。

但是，氟的使用是一把锋利的双刃剑，适量有益，过度就有害，不但会使人体骨骼密度过高、骨质变脆，从而导致疼痛、关节活动不便等症状，还会导致脊椎弯曲，直不起腰，患佝偻病;严重的还会影响到其他系统甚至大脑。比如速溶茶中氟的含量就有些过多，饮用时一定要注意。

那么，速溶茶中的氟化物为什么会超标呢?

这是因为，土壤中一般都含有氟元素，由于茶树吸收氟元素的能力较强，因此茶叶的含氟量大大高于土壤中的氟元素含量，老茶树的茶叶含氟量更高些。因此，用粗叶老叶制成的茶产品的含氟量会相对较高。国外的红茶多是英式产品，选用的茶叶以粗老茶为主，其中含氟量自然较高。其实，不仅是选用粗老枝叶的速溶饮料，一些用料较粗的茶叶，如砖茶，也会含有较高的氟元素。如果长期饮用这种饮品就可能导致氟中毒。

了解了上面的内容，喜欢喝茶的朋友们一定要注意，还是选择新鲜的茶叶来饮用，切不可用速溶茶来代替，如果一定要饮用，一定要把握好量，适量的饮用对健康伤害不大，但是，过量是一定会伤害到健康带来疾病的。

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