太和养老网讯:体质不同,健康状况也不同,通常我们把体质分为酸性体质和碱性体质,而酸性体质是很容易患上疾病招惹疾病的体质,而这种体质的出现,在临床上多数是因为自己的饮食习惯不当造成的,那么,哪些生活和饮食习惯会导致我们的体质发生改变,给我们带来疾病的困扰呢?专家解释主要有以下几种情况。
1.习惯于大量摄取酸性食物
当酸性食物摄取过多时,体内血液的酸度增高,血液流通的速度减慢,皮肤就会出现暗灰、无光泽、毛孔粗大、粗糙等现象。皮肤的微循环不顺畅,容易导致油脂分泌紊乱,从而产生痘痘、粉刺现象。在于燥的换季季节,酸性体质的人还经常容易出现皮肤瘙痒、湿疹和过敏。
2.吃夜宵的人,体质容易变酸
凡是晚上八点以后的进食就称作夜宵,吃夜宵隔天会疲倦、赖床不起,肝也会受损,因为睡觉时,人体各器官活动力低,处于休息状态,因此食物在肠子里会变酸、发酵,产生毒素伤害身体,所以时常交际应酬的生意人,通常寿命较短,易患糖尿病、高血压。
3.不吃早餐的人,体质容易变酸
在我们每个人的一日三餐中,早餐相对来说是最重要的,但是生活中却有很多朋友普遍不吃早餐,然后开始一天的工作,而我们的身体为了取得动力和能量,会动用我们身体的甲状腺等腺体,去燃烧组织,除了造成腺体出现亢进的问题,这样就更会加速我们的体质变酸,最终导致患上慢性病。
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