六大催老剂老年人生活饮食要避开

2016/5/15 9:40:23 ('互联网')

太和养老网讯：我们总是在不经意间就老了，虽然我们都想长寿，但是总是会有不少的疾病来伤害我们的健康，而引发这些疾病的原因主要就是我们的生活和饮食习惯，在生活中，有下面的六种和饮食有关的事情，是催人老的催化剂，如果我们想保持青春，想让身体更健康，那么下面的这些事情，一定要想办法避开。

1.茶水积垢

茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净这些水垢，女人在饮水的同时就可能将水垢带人身体内，从而引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。

2.烟雾尘埃

吸烟有害健康，吸烟还会促使女人早衰，因为吸烟者将烟气吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件，日积月累会造成动脉硬化，使人早衰。

此外，女人还要避免使用烧柴、燃煤等烹饪方式，这两种方式引起的烟雾和各种灰尘等污染的气体，会随空气进入人的肺部并渗到血液里。

3.铝制品

女人要尽量少用铝制品，因为盆、铲、勺等铝制品含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝，会直接破坏体内神经细胞内遗传物质脱氧核酸的功能，不仅使老年女性易患痴呆症，而且还会使女人过早地衰老。

4.霉变食物

粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被女人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，使女人早衰，严重者会引起癌变。

5.大量饮酒

女人大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而引起各种病症，还会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象。

6.腌制食品

在生活中，一些腌制的鱼、肉、菜等食物都很常见，这种食物的制作方法容易使食盐转化成亚硝酸盐，而这种物质会我们身体内酶的催化下，与我们身体内的各类物质发生作用而生成亚胺类这种致癌物质。由此可见，少吃腌制食品远离癌症我们才能更健康。