太和养老网讯：寒冷冬季的到来，我们的呼吸道是最容易受到侵害的身体部位，不少的朋友都会因为不适应气候的变化而病倒，如果只是小感冒还不会严重影响生活，如果感冒好了还一直咳嗽就会给生活带来麻烦，特别是老年朋友们，长期咳嗽不止会引发很多其他的疾病，严重的甚至还会威胁到生命的安全。所以，对于冬季预防呼吸道疾病是很重要的。

据专家介绍，冬季寒冷、干燥，中医认为，寒、燥之邪最容易侵犯到肺，肺和咽喉关系非常密切，所以冬季常会出现感冒的状况，此时可以通过调整肺的状态来影响到咽喉。对于肺的养护应以润为主，润肺不仅有利于咽喉的健康，还可以有效的缓解冬季干燥的症状。而润肺最好的方法当属食疗。

为何选用糯米藕呢?其主要原因是，糯米中还有很高的热量可以帮助人们抗寒，而藕中又含有很多的营养元素，且这两种食物又都是白色的，众所周知，白色食物有很好的润肺作用，百合、莲藕、竹茹对于肺的滋润作用更是非常明显。冬季选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米、蜂蜜，做一道美味的糯米藕，不但营养丰富，还可以润肺止咳、安神去燥，不管是作为冬季餐桌上的开胃菜还是饭后的甜点都是不错的选择。

温馨提示：糯米藕对于久咳不愈的问题有很不错的效果，不过，小编想说，这种食疗的方法必竟不是药物，如果食用后没有明显的效果，老年朋友们一定要及时去医院接受医生的指导治疗。在生活中，依然可以用这种食疗方辅助治疗感冒和咳嗽。

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