老年人不如把旅游当做一种精神享受吧

太和养老网讯：饱览古今名胜。亲睹异乡风情。这是许多老年人的愿望。近几年来。随着生活水平的普遍提高。旅游也越来越成为一种重要的家庭生活方式。旅游的景地越来越多。旅游的线路也越来越长。前几年还在城市周边转一转。这两年随着旅游业的发展。港澳的回归。人们已经把目光瞄准了东南亚.港澳等地。人们为什么对旅游如此关注。乐此不疲呢?老年人在旅游时应该注意些什么?

美国学者麦金托基将人的旅游动机归纳为四种：一是健康动机。即是通过旅游来增进身心健康。很多旅游者认为。通过旅游。既能锻炼体魄。又能消除心理压力。缓解精神紧张。使心身得到放松。二是交际动机。

即是通过旅游沟通亲朋好友的关系或者结交更多的朋友等。平时无暇在一起聚聚。通过旅游。或上门拜访或一同出游。这样就为相互交流表达感情创造一个绝好的机会;三是文化动机。即是通过旅游。考察其它地区的历史古迹.风土人情.文化信仰等;四是地位和声望动机。即是通过旅游。如参加会议。出外考察。求学深造等方式。使自己被更多的人所注意.所赏识.所尊重。从而获得良好的声望。总之。旅游主要是为了满足人的精神享受。如果人的精神需求得到满足。那么人也就变得快乐。

同时。旅游这项活动本身也能为身心健康起到调节和改善的作用。当我们置身于大自然中时。享受那蓝天.白云.山峦.大海.花香.鸟语。所有的烦恼.忧愁.痛苦.疲劳都会烟消云散。体验到的是神清气爽。心旷神怡;同时。在野外或海滨等风景区。既听不到那喧闹的噪音。也嗅不到那污浊的空气。无疑对身体极为有利;而且。旅游中的攀山登崖。涉水越野。可以促进气血循行。加速新陈代谢。强健体魄。锻炼筋骨。

由此看来。地点的选择可根据自身健康情况。身体好的。可选择远点。身体不好的要选择近一点的地方。旅游时间也不宜太长。以免过度劳累。身体不支;出门时要结伴而行。路上可以相互照应。不可单独出行;在出门前还要做好充分准备：比如准备去哪?是否带了旅游图?路线怎么走?带没带应急的物品及药品?等。患有慢性疾病的老年人。在外出旅游时。更要准备好足够的药品。并让亲人陪伴。否则的话。。就得改日而行了。

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