太和养老网讯：大家都不希望自己过早的衰老，因此市面上的不少保健品都打出了抗衰老的旗子，生活中，不少的老年人为了自己的健康总是轻信这些宣传，花大价钱买保健品服用，但是，往往效果不佳，其实，我们不需要这么麻烦，因为我们过多全可以利用我国中医的中药材来这到缓解衰老的目的，而且，中药材购买方便，效果明显，非常适合老年人作为保健之用。

三七

清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

剌五加

《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

黄芪

中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

人参

《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。

逐渐走入衰老是自然规律，没人能抗拒，可是，我们可以想一些办法有效的缓解衰老的出现，小编想告诉老年人们，除了我们用上面的方法达到抗衰老的目的，我们还要改变自己不良生活和饮食习惯，同时坚持运动，最重要的，我们人虽然老了，但是切记心态不可老。

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