俄罗斯有一次饮酒比赛，冠军喝了1.5公升伏特加，回家后20分钟死亡，其余5名获奖者也全都送入医院抢救，饮酒比赛组织者也以“谋杀罪”被告上法庭。

一伙年轻人在某酒吧内聚会，其中一人因饮酒过量而当场死亡。其家属随后向法院起诉，要求几个劝酒者与酒吧老板共同赔偿死亡补偿费等。

据调查，监狱里罪犯的50%、交通事故的40%和医院重病人的25%都与酗酒有关。

专家支招

七八分饱益健康

“吃”是长假的重要组成部分。亲朋好友相聚时会大吃大喝，旅行时要尽情品尝异地美食，总之，很多人在长假期间都会放松，认为多吃多喝一点无所谓，假期结束再调整过来就行。事实上，过长假也得坚持“平常饭菜、平和心态、平均身材”，切忌吃得过多、太猛。按照人体的生物节律，白天耗能，晚上贮能。长假期间，人们总是喜欢在晚上吃喝，而且吃得不少，这对保持“平均身材”，保持健康很不利。

就目前中国人的度假观念来看，吃喝可以说是最大的问题。很多平时非常注意饮食均衡的人都会在这段时间放松警惕。所以，即使在长假期间，人们也应该坚持“七八分饱”的原则，也就是放下筷子还想再吃点。人体内有一种“节约基因”，平时会把多余的能量转化为脂肪储存起来，在身体缺乏能量时会把脂肪再转化为能量释放出来。如果总是吃得很好，脂肪会越来越多，最后心血管病等就会接踵而至。饮食对健康的影响不是立竿见影，而是慢慢积累的。工作可以放假，健康饮食不能放假。

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