日式高麗菜炒薯仔麵是一道非常受欢迎的家常菜,它的做法简单易学,而且口感鲜美。下面是一份家常做法,供您参考。
材料:
- 薯仔 500 克
- 高麗菜 1 根
- 青葱 2 根
- 大蒜 2 瓣
- 鸡蛋 2 个
- 生抽 1 汤匙
- 老抽 1 汤匙
- 料酒 1 汤匙
- 白糖 1 汤匙
- 盐 适量
- 油 适量
步骤:
1. 将薯仔去皮,切成小块,放入开水中煮至变软,然后捞出备用。
2. 将高麗菜洗净,切成段备用。
3. 将青葱和大蒜切成葱花和蒜末备用。
4. 将鸡蛋打散备用。
5. 热锅凉油,油热后加入葱花和蒜末爆香。
6. 加入薯仔煸炒,炒至薯仔变软。
7. 加入高麗菜,翻炒几下。
8. 加入生抽、老抽、料酒和白糖,翻炒均匀。
9. 倒入打散的鸡蛋,继续翻炒几下。
10. 加适量盐调味,炒至所有材料均匀混合即可。
分析:
日式高麗菜炒薯仔麵是一道口感鲜美、营养丰富的家常菜,它富含维生素C、膳食纤维和矿物质,有助于促进人体健康。此外,薯仔和高麗菜都是富含营养的食材,可以为人类提供丰富的营养。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!