快手茄汁肉馅芝士焗饭是一道美味健康的家常菜,制作简单,口感丰富。以下是快手茄汁肉馅芝士焗饭的做法:
材料:
- 4个鸡蛋
- 1/2杯面粉
- 2汤匙油
- 2茶匙盐
- 2汤匙糖
- 1/4杯切碎的茄子
- 1/4杯肉馅(可以用猪肉、牛肉或鸡肉)
- 1汤匙芝士(可以用马苏里拉或芝士碎)
- 1/4杯洋葱末
- 1/4杯蒜末
- 1汤匙生抽
- 1汤匙料酒
- 1汤匙老抽
- 1汤匙豆瓣酱
- 1汤匙醋
- 1/4茶匙胡椒粉
- 1/4茶匙鸡精
- 1汤匙葱花
做法:
1. 将鸡蛋和面粉混合在一起,搅拌均匀。
2. 热锅加入2汤匙油,加入茄子翻炒,炒至茄子变软,取出茄子,放入碗中备用。
3. 热锅再加入1汤匙油,加入洋葱末、蒜末和豆瓣酱翻炒,加入肉馅炒熟。
4. 将炒好的肉馅和茄子混合拌匀。
5. 将炒好的馅料倒入鸡蛋面粉混合物中,搅拌均匀。
6. 将焗饭烤盘预热至180度,倒入馅料,用铲子将焗饭拌匀,使馅料均匀地覆盖在焗饭表面。
7. 将焗饭放入预热好的烤箱中,烤15-20分钟,或直到芝士融化和焗饭熟透。
8. 烤好后,取出焗饭,加入芝士和调味料,再放回烤箱中烤1-2分钟,即可享用。
快手茄汁肉馅芝士焗饭是一道美味健康的家常菜,制作简单,口感丰富。通过调整配料和调味,可以制作出不同口味的焗饭。希望您喜欢这道美食!
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